23. Juli 2007

• Die Spedition liefert unser erstes Trampolin, ein hochelastisches bellicon Medi-Swing, Durchmesser 125 cm, blaue Sprungmatte, belastbar bis 120 kg
• Theorie vor der Praxis! Wir studieren das Buch "kleiner aufwand - grosse wirkung" von Gert von Kuhnhardt als Einführung und Anleitung zum TrampolinSchwingen.
• 3 mal 5 Minuten Training auf dem Trampolin. Am ersten Übungstag stellen sich leichte Gleichgewichtsstörungen und ein ungewohnter Druck im Kopf ein.
  
• Die Beschwerden sind am zweiten Übungstag wie weggeblasen. Hierbei handelt es sich ganz offensichtlich um die von bellicon in der mitgelieferten Trainingsanleitung angekündigten "orthostatischen Störungen". Der Körper hat sich überraschend schnell an das wiegende Auf und Ab des Trampolinschwingens gewöhnt.

30. Juli 2007

• Das Medi-Swing ist nach einer Woche zum festen Bestandteil unseres Tagesablaufs geworden.
• Erstaunlich, wie das Schwingen auf dem Trampolin jeden Muskel betätigt. Ohne daß man zum Schwitzen kommt.
  
• Gerade bei der Arbeit am Computer ist es eine Wohltat, 5 bis 10 Minuten Pause einzuschalten und sich auf dem Trampolin zu erholen. Der Rücken und die Bandscheiben danken es besonders. Nach einer Pause fühlt man sich erfrischt.
• Tagliche Trainingseinheiten jetzt 3 bis 4 mal 5 bis 10 Minuten Trampolinschwingen.
• Nach unseren positiven Erfahrungen haben wir ein zweites Trampolin bei bellicon bestellt, das wir den Gästen unserer Ferienwohnungen zur Verfügung stellen wollen. Wir sind auf die Resonanz gespannt und wollen an dieser Stelle gerne darüber weiter ausführlich berichten.
  

09. August 2007

Die Spedition liefert das zweite hochelastische Trampolin.

Neben einem Medi-Swing sind wir nun stolze Besitzer eines belli-Swing mit schwarzer Sprungmatte, orangefarbenen Seilringen und belastbar bis 150 kg.

Beide Trampoline stehen nun in unserer Wohnung und werden nacheinander ausgiebig getestet.

Das erste Resümee fällt genau so aus, wie von der Firma bellicon beschrieben:

Beide Trampoline haben eine wunderbar weiche Schwingungsamplitude, wobei das Medi-Swing noch weicher federt als das belli-Swing. Einen Favoriten schon jetzt zu benennen, fällt schwer. Am liebsten zuerst auf das sportlichere belli-Swing-Trampolin und im Anschluß zum Ausschwingen auf das weichere Medi-Swing-Trampolin.

24. August 2007

Wir sind nach einem guten Monat Schwingen, Lernen und Bewegungstraining auf den hochelastischen Trampolinen überzeugt, jetzt unseren Gästen das TrampolinSchwingen vorstellen zu dürfen.

An uns selbst konnten wir bislang nur positive Wirkungen feststellen, die es im Laufe der kommenden Monate weiterhin ausführlich zu dokumentieren gilt. Die auffälligsten Wirkungen sind in Kürze:

• Morgens nach dem Aufstehen nur 5 Minuten auf dem Trampolin schwingen vertreibt jede Morgensteifigkeit
• TrampolinSchwingen reguliert und normalisiert wirklich die Darmtätigkeit durch Anregung der Darmperistaltik
  
• Nach einer anstrengenden Bergtour auf dem Trampolin schwingen vermeidet Muskelkater und Gelenkprobleme
• Beim konzentrierten Arbeiten am PC macht kurzes TrampolinSchwingen den Kopf frisch
• TrampolinSchwingen vor dem Zubettgehen verhilft zu einem tiefen Schlaf
  

27. August 2007

Am Wochenende sind liebe Stammgäste in unserem Haus angereist.

Als wir nach der ersten Begrüßung erfahren, daß die Dame noch an Nachwirkungen einer Miniskus-Operation laboriert, stellen wir kurzerhand das TrampolinSchwingen als sanfte Art der Rehabilitation vor.

Wir geben das Buch "kleiner aufwand, große wirkung" des Autors Gert von Kunhardt an unsere Gäste zum vorbereitenden Studium des TrampolinSchwingens weiter. Am Tag darauf die ersten Praxiseinheiten in unserem Fitnessraum.

Das operierte Knie unseres Gastes dankt im wahrsten Sinne des Wortes das sanfte Auf- und Abschwingen auf dem hochelastischen Trampolin mit mehr Beweglichkeit.

Unsere Gäste sind schon am ersten Tag begeistert - wir freuen uns mit ihnen und sind gespannt, wie sich die Kniebeschwerden verändern werden. In Kürze dürfen wir mehr darüber berichten.

Jetzt wünschen wir unseren Gästen einen schönen Urlaub in ihrer Ferienwohnung und natürlich "Gute Besserung" (was mit dem TrampolinSchwingen kein Problem sein sollte).

14. September 2007

Wir waren gestern auf einer langen Tagestour in den Bergen unterwegs.

Wie jeder Sportler und Bergsteiger aus eigener Erfahrung weiß, sind die Gelenke - und vor allen Dingen die Kniegelenke - ein neuralgischer Punkt bei anstrengenden Aktivitäten.

Beim Abstieg von unserer gestrigen Tour waren allein auf einer Forststraße mit mehr als 20 Kehren 1.000 Höhenmeter zu bewältigen. Eine Tortur für die geplagten Kniegelenke, trotz der Teleskopstöcke, ohne die wir eh keine Bergtour unternehmen.

Abends wieder müde zu Hause angekommen, forderte natürlich ein gesunder Hunger und Durst sein Recht, aber danach ging's sofort ab auf's hochelastische Trampolin, im Abstand von 2 Stunden 3 Einheiten à 5 Minuten. Vor dem Schlafengehen dann nochmals fast 10 Minuten TrampolinSchwingen.

Der nächste Morgen brachte es an den Tag: WIR HABEN KEINE KNIEPROBLEME! Einfach phantastisch. Und auch die Muskulatur verschonte uns vor einem Muskelkater, dem Trampolin und dem sanften TrampolinSchwingen ist es zu danken!

30. September 2007, Besucherbeitrag von "www.lebens-wege.at"

Sehr geehrte Dame, sehr geehrter Herr,

ich habe einiges über das Trampolinschwingen gelesen und werde mir sicher ein Zimmertrampolin zulegen. Allerdings bin ich mir noch nicht im klaren welches Modell ich bevorzugen soll. Interessieren würde mich das Medi-Swing und das belli-Swing. Eben jene beide Modelle die auch Sie testen.
Ich würde mich freuen, wenn Sie mir Ihren persönlichen Favoriten mitteilen könnten, insbesondere auch was Sie an diesem Modell besonders fasziniert.

Mit herzlichen Grüßen
Josef Weghofer
www.lebens-wege.at

30. September 2007, Antwort auf "lebens-wege.at"

Sehr geehrte Frau Werner,

sehr geehrter Herr Weghofer,

vielen Dank für Ihren Beitrag auf unserer Trampolin-Seite.

Wie Sie standen auch wir vor der Qual der Wahl: "Welches Trampolin ist das richtige?"

Nicht nur ein Trampolin für uns persönlich sollte es sein, nein, natürlich musste das Trampolin auch für die Gäste unseres Hauses geeignet sein.

Nach unserer bisherigen "Probephase" können wir feststellen, daß die Schwingungsamplitude des Medi-Swing weicher als die des belli-Swing ist. Keine Überraschung, da dies genauso im Prospekt von bellicon steht.

Die eigentliche Überraschung ist, daß viele unsere Gäste das weniger nachgiebigere belli-Swing bevorzugen. Vor allem unsere bewegungsfreudigen und äußerst aktiven "Senioren" (jeder ist so alt, wie er sich fühlt!) sind auf dem strafferen belli-Swing von Anfang an sofort "zu Hause".

Meine Frau und ich, wir persönlich sind nach mehreren Monaten täglichen Trainings auf den beiden Trampolinen  zu einem vorläufigen Ergebnis gekommen.
Das belli-Swing ist das sportlicher abgestimmte Trampolin, auf dem sich sofort jeder wohlfühlt.

Das Medi-Swing ist das weichere, "einfühlsamere" Trampolin, das nach dem Sport ein rundum harmonisches "Ausschwingen" bietet.

Wir trainieren oft zuerst eine Einheit auf dem straffen belli-Swing und lassen uns dann auf dem Medi-Swing "treiben".

Für die Teilnehmer Ihrer Seminare stellt, wenn Sie uns diese Anmerkung erlauben, das Trampolinschwingen sicherlich eine Bereicherung dar.

Vor allem, wenn man neben den unbestreitbaren positiven körperlichen Wirkungen des Trampolinschwingens die geistige Komponente als mentale Selbsterfahrung miteinbezieht.

Wir hoffen, daß unsere Erfahrungen etwas dienlich für Sie sein konnten und stehen Ihnen sehr gerne für einen weiteren Erfahrungsaustausch über Trampoline und das TrampolinSchwingen zur Verfügung.

Herzlichst

Birgit und Siegfried Einsle

19. Oktober 2007

Vor einer Woche sind Gäste angereist, die sich sofort für das Trampolin begeistert haben.

Nach einer kurzen Einführung durch uns und dem Studium der Fachliteratur, die wir unseren Gästen gerne zur Verfügung stellen, haben sie täglich mehrmals trainiert.

Jetzt steht fest, daß unsere Gäste auch zu Hause weiter mit dem Trampolin arbeiten wollen, wobei "Arbeit" der falsche Ausdruck ist, da Trampolinschwingen einfach Spaß macht.

Wir haben die Bestellung eines Medi-Swing gerne an bellicon weitergeleitet. Und mit unserem Gutscheincode 26425 bekommen unsere Gäste noch 3 Universalbälle gratis mitgeliefert.

15. Juli 2009 - Unverzichtbares Trampolin

habe ihre Aussagen über das Trampolinschwingen gelesen. Seit 2 Jahren benutze ich ein Belli Swing ebenfalls von der Firma Bellicon, die mit Seilringen ausgerichtet sind.
Hatte vor dem Trampolinschwingen Kniebeschwerden, die sich immer wieder mit Schmerzen und Wassereinlagerungen bemerkbar machten.
Als ich mit dem Trampolinschwingen begonnen hatte 20 Minuten täglich, waren diese bis heute nach 2 Jahren nicht mehr aufgetreten und das schon nach einer Woche. Als ich vor einem halben Jahr einmal aufgehört hatte zu trainieren, kamen die Kniebeschwerden wieder. Wenn man bedenkt, das sich nach so kurzer Trainingszeit die Beschwerden beseitigen lassen, dann muß es eine starke Regenerierungskraft geben.
Ich würde dieses Gerät nicht mehr missen wollen. 

Kathrin Kröber 

16. Juli 2009 - Antwort auf "Unverzichtbares Trampolin"

Liebe Frau Kröber,

vielen Dank für Ihren gestrigen Beitrag auf unserer Trampolin-Seite.

Auch wir können die positiven Wirkungen - jetzt nach 2 Jahren Langzeitpraxis - nur bestätigen.

Das tägliche Training auf dem Trampolin ist zum unverzichtbaren Bestandteil des Tagesablaufes geworden. Uns macht das Trampolinschwingen auch nach der ersten Anschaffung eines Medi-Swing vor zwei Jahren immer noch den gleichen Spaß wie am Anfang.

Mittlerweile haben wir nicht nur ein Medi-Swing und ein belli-Swing, sondern auch noch ein für Transportzwecke handliches belli-Swing mit einem Durchmesser von 1 Meter. Somit müssen wir auch auf Reisen nicht auf unser gewohntes Trampolin verzichten.

Alle Trampoline stellen wir den Gästen unseres Hauses sehr gerne zur Verfügung. Selbst sehr skeptische Gäste waren nach anfänglichem Mißtrauen derart begeistert vom Trampolin in unserem Fitnessraum, daß sie sich für das Training zu Hause selbst ein Trampolin gekauft haben. Daß diese Gäste natürlich gerne wieder Urlaub in unserem Haus machen, verdanken wir auch ... dem Trampolin :-)

Es grüßt Sie herzlichst

     Ihre 

Familie Einsle

Der Trampolin - Erfahrungsbericht ...

... wird ständig ergänzt. Schauen Sie bald wieder vorbei!